Produkt zum Begriff Fitness:
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Fitness
Fitness Power Pack Sports Edition, 4.000 mAh, Schwarz
Preis: 13.96 € | Versand*: 6.96 € -
SCHILDKRÖT FITNESS Schildkröt Fitness Fitness-Hoop, Keine Farbe, ONE SIZE
Hula-Hoop war früher der Lieblingssport am Pausenhof. Die weiterentwickelten, heutigen Hoops gelten als trendige Fitnessgeräte, mit denen Sie sportlich-dynamisch abnehmen und Problemzonen gezielt trainieren können. Das Hoop-Workout bewirkt neben dem Gewichtsverlust die Stärkung der Rücken- sowie Armmuskulatur, die Aktivierung von Bauch- und Gesäßmuskeln sowie die Straffung des Gewebes am Bauch. Den beliebten 1,2kg Fitness-Hoop von Schildkröt mit einem Durchmesser von 100cm gibt es ab sofort in drei Farbstellungen. (Grün-Anthrazit, Fuchsia-Anthrazit, Skyblue-Anthrazit). Diese Hoops eignen sich durch das höhere Gewicht für fortgeschrittenes Training. Jeder Fitness-Hoop wird platzsparend in 6 Einzelteilen geliefert, die sich durch ein „Easy-Click-System“ einfach zusammenstecken lassen. So kann er auch nach dem Training platzsparend verstaut werden. Der Fitness-Hoop kräftigt außerdem Bauch- und Rückenmuskeln und macht eine schlanke Taille. Bei längeren Belastungen auch perfekt für das Herz-Kreislauf-Training. Und so funktioniert es: Den Reifen fest mit beiden Händen greifen und seitlich an den Oberkörper halten. Den Reifen in Schwung bringen damit er sich um die Taille dreh und dabei gleichzeitig auch die Taille kreisförmig bewegen: Den Bauch nach vorn drücken, wenn sich der Reifen über den Bauch bewegt und nach hinten drücken, wenn er sich über den Rücken bewegt. Das vielseitige Fitnesssortiment der Marke Schildkröt bietet seit 2013 eine große Auswahl an Kleinfitnessgeräten für den Gebrauch zu Hause oder unterwegs. Durch den hohen Bekanntheitsgrad konnte sich Schildkröt im Fitnessbereich sehr schnell im Markt etablieren. Heute decken renommierte Fachhändler den Bereich Kleinfitnessgeräte mit Schildkröt ab. Zusätzlich wurde Schildkröt in der Rubrik „Fitness“ erst kürzlich und zum zweiten Mal in Folge von den Händlern Deutschlands in der SAZ zum „Besten Hersteller“ des Jahres gekürt. 7 Jahre nach Markteinführung erneuert die deutsche Traditionsmarke in ihrem Fitness-Segment den Markenauftritt komplett und präsentiert für das Jahr 2020 ein neues, dynamisches und ansprechendes Verpackungskonzept. Der neue Look passt sich optimal an die aktuellen Trends und Marktgegebenheiten an. Im Zuge des umfassenden Marken-Relaunchs konnte Schildkröt mit Arnd Peiffer auch den derzeit erfolgreichsten deutschen Biathleten als neuen Markenbotschafter gewinnen. Der in Niedersachsen geborene Wahl-Bayer Peiffer blickt auf viele Medaillen, Olympia-Siege (u.a. Olympia-Gold im 10-km-Sprint 2018 in Pyeongchang) und Weltmeister-Titel zurück. Für seine Leistungen in der Saison 2018/19 wurde der amtierende Weltmeister außerdem mit dem Goldenen Ski ausgezeichnet, der als höchste Auszeichnung unter den deutschen Ski-Sportlern gilt. Schildkröt bietet eine Vielzahl von Trainingsmethoden und Anweisungen für seine Fitness Produkte. Scannen Sie den QR-Code auf der Verpackung oder besuchen Sie unsere Website, um Tipps und Schulungsvideos zu erhalten.
Preis: 24.90 € | Versand*: 3.95 € -
(Fitness)Training einfach erklärt (Regli, Peter)
(Fitness)Training einfach erklärt , Modische Trends und betörende Versprechungen sind oft viel zu schön, um wahr zu sein. Die vielen seichten Trainingsprogramme vorab in der Fitnessbranche, Social Media sei Dank, verwirren und sind mitunter schwer zu ertragen. Ich plädiere für mehr Fakten und Hintergrundwissen aus der Wissenschaft, welche eben Wissen schafft und damit neue Erkenntnisse bringt, altes hinterfragt - aber immer solide. Mir geht es um die Rückbesinnung auf das Wesentliche, kurz, klar und präzise. Ich gebe Orientierung, damit in der Praxis klarer argumentiert werden kann. Einige Aussagen werden provozieren - das ist durchaus erwünscht. Der Mensch ist heute zeitoptimiert unterwegs. In Anlehnung an Drucker gilt: "Hören Sie auf richtig zu trainieren und beginnen Sie damit, das Richtige zu trainieren." , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20201117, Produktform: Kartoniert, Autoren: Regli, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 327, Keyword: RATGEBER; SONSTIGES; ALLERLEI; R; Peter Regli, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Länge: 220, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 448, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 23.20 € | Versand*: 0 € -
Fitness-Training fürs Gesicht (Höfler, Heike)
Fitness-Training fürs Gesicht , Natürliche Schönheit und Faltenvorbeugung Die gezielten Übungen in diesem Buch trainieren die Gesichtsmuskeln und straffen die Gesichtshaut - Gesichtsgymnastik mit ganz natürlichem Lifting-Effekt. Anti-Aging ohne teure Kosmetik: Das Training strafft und vitalisiert das tiefer liegende Muskel- und Bindegewebe, wo keine Gesichtscreme hinreicht. Schön und entspannt: Mit Gesichtsyoga-Übungen Verspannungen lösen, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Natürliches Face-Lifting: Mit gezielten und aktivierenden Übungen für Ihre Gesichtsmuskeln erhöhen Sie die Spannkraft Ihrer Haut und beugen Fältchen vor. Effektiv und individuell: Stellen Sie sich aus den über 100 Übungen Ihr ganz persönliches Übungsprogramm zusammen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 7. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220817, Produktform: Kartoniert, Beilage: Brosch. (KB+KL), Autoren: Höfler, Heike, Auflage: 22007, Auflage/Ausgabe: 7. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Anti-Aging; Falten; Faltenvorbeugung; Fitness; Gesicht; Gesichtsgymnastik; Gesichtshaut; Gesichtsmuskeln; Gesichtsmuskeltraining; Lifting; Massage; Schönheit; Verspannung, Fachschema: Gymnastik~Kosmetik / Schön~Schönheit (Kosmetik) - Schönheitspflege~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Kosmetik, Haare und Beauty, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Schönheit/Kosmetik, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 225, Breite: 211, Höhe: 10, Gewicht: 446, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2458883, Vorgänger EAN: 9783432101958 9783830439752 9783830434870 9783830432913 9783893734511, eBook EAN: 9783432116136, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Wie lange geht so ein Training im Fitness Studio?
Ein Training im Fitnessstudio kann je nach Trainingsplan und Intensität unterschiedlich lange dauern. In der Regel dauert ein Training im Fitnessstudio zwischen 45 Minuten und 2 Stunden. Es hängt auch davon ab, ob man sich vor dem Training aufwärmt oder nach dem Training noch Dehnübungen macht. Manche Menschen trainieren auch länger, wenn sie mehrere Muskelgruppen an einem Tag trainieren. Es ist wichtig, dass man auf seinen Körper hört und sich nicht überanstrengt, daher sollte die Dauer des Trainings individuell angepasst werden.
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Wann darf man ins Fitness Studio?
Man darf ins Fitness Studio, wenn man sich fit und gesund fühlt. Es ist wichtig, auf seinen Körper zu hören und sich nicht zu überanstrengen. Zudem sollte man darauf achten, dass man keine Krankheitssymptome wie Fieber oder Husten hat. Es ist ratsam, vor dem Training einen Gesundheitscheck beim Arzt durchzuführen, um sicherzustellen, dass man für sportliche Aktivitäten geeignet ist. Letztendlich sollte man auch die aktuellen Richtlinien und Vorschriften in Bezug auf die Covid-19-Pandemie beachten, um die Sicherheit aller zu gewährleisten.
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Kann man im Fitness Studio abnehmen?
Ja, man kann im Fitnessstudio abnehmen. Durch regelmäßiges Training, das sowohl Ausdauer- als auch Kraftübungen beinhaltet, kann man Kalorien verbrennen und somit Gewicht verlieren. Zudem kann ein gezieltes Training im Fitnessstudio dabei helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Muskelmasse zu erhöhen, was wiederum den Kalorienverbrauch steigert. Eine gesunde Ernährung ist jedoch ebenfalls entscheidend, um erfolgreich abzunehmen. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Training und Ernährung zu finden, um langfristig und gesund abzunehmen.
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Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?
Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination.
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Fitness Boxing
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Was braucht man alles für Fitness Studio?
Was braucht man alles für ein Fitnessstudio? Man benötigt zunächst eine Auswahl an Fitnessgeräten wie Hanteln, Kraftmaschinen, Laufbänder und Fahrräder. Zudem sind Trainingsmatten, Handtücher und Desinfektionsmittel wichtig, um die Hygiene zu gewährleisten. Ein gut belüfteter Raum und ausreichend Platz für die verschiedenen Übungen sind ebenfalls notwendig. Nicht zu vergessen sind außerdem motivierte Trainer, die die Mitglieder unterstützen und anleiten.
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Kann man ins Fitness Studio mit 14?
Ja, grundsätzlich ist es möglich, mit 14 Jahren ins Fitnessstudio zu gehen. Viele Fitnessstudios bieten spezielle Programme oder Kurse für Jugendliche an, um sicherzustellen, dass sie angemessen betreut und trainiert werden. Es ist jedoch wichtig, dass die Eltern oder Erziehungsberechtigten zustimmen und möglicherweise eine Einverständniserklärung unterschreiben. Zudem sollte darauf geachtet werden, dass das Training altersgerecht und unter Anleitung eines qualifizierten Trainers erfolgt, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist ratsam, vor dem Start eines Trainingsprogramms mit einem Arzt oder Trainer zu sprechen, um sicherzustellen, dass es für das Alter und den Entwicklungsstand angemessen ist.
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Was zieht man ins Fitness Studio an?
Was zieht man ins Fitness Studio an? Im Fitnessstudio sollte man bequeme und atmungsaktive Kleidung tragen, die einem erlaubt sich frei zu bewegen. Beliebte Optionen sind Sportleggings, Shorts, T-Shirts oder Tanktops. Zudem sind gut sitzende Sportschuhe wichtig, um Verletzungen zu vermeiden. Nicht zu vergessen ist auch ein Handtuch, um Schweiß abzuwischen und Hygienegründe zu beachten. Letztendlich sollte man sich in seiner Kleidung wohl fühlen und motiviert sein, sein Bestes zu geben.
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Wie sollte man im Fitness Studio trainieren?
Wie sollte man im Fitness Studio trainieren? Um effektiv im Fitnessstudio zu trainieren, ist es wichtig, einen Trainingsplan zu erstellen, der sowohl Kraft- als auch Ausdauertraining beinhaltet. Es ist ratsam, sich vor dem Training aufzuwärmen und nach dem Training abzukühlen, um Verletzungen zu vermeiden. Zudem ist es wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und auf die richtige Technik zu achten, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Zuletzt sollte man darauf achten, regelmäßig Pausen einzulegen, um dem Körper ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben.
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